稻城亚丁+木格措+木雅圣地品质五日游

上午：早上5:00-5:50成都市区三环内免费接人至集合地， 6：30左右在成都市区统一集合出发，经成雅高速/成温邛高速，经雅安进入甘孜藏族自治州境内。【雅安】素有“川西咽喉”、“ 西藏门户”、“ 民族走廊”之称，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。经雅康高速，沿大渡河而下抵达康定情歌的发源地*甘孜州首府【康定】

中午：11：30左右在康定享用午餐。

下午：经康定情歌发源地-康定市，游览康定情歌（木格措）风景区（观光车费用自理90元/人，必须消费;游船66元/人自愿)景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水，日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；出景区后乘车翻越康巴第一关【西行折多山】海拔4298 米，可在经幡前合影纪念，折多山是本次行程的第一座4000米以上的高山，到达游完抵达摄影天堂【新都桥】

晚上：酒店用晚餐，晚餐后可自行安排，慢慢适应高原环境也可自由拍摄周边景点。

温馨提示：

1、导游或小车将在出发前一天晚上21:00前通知接客人的时间及集合地点，请务必保持电话畅通耐心等待。如果这期间没有接到通知请务必及时和报名客服确认。

2、稻亚出发时间比较早，接站时间预计5:00-5:50，如果您在成都是入住酒店，请自行提前通知酒店为您提供路早。预定成都酒店的游客建议选择三环内的酒店，三环内免费接站，三环外需另外加费接站；小车接站为拼车排站式接站,接人时间根据接人地点不同而有先后早晚不同，为保证您的正常出行请配合小车的接站时间，超过时间请自行自费前往集合地,谢谢理解与支持！

3、甘孜州属于高海拔地区，全程山路， 为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊或口服液等药物预防高原反应。当晚住宿3400米，由于身体个体差异，不适应的游客可能会出现高反症状：头痛/耳鸣/胸闷/缺氧呼吸急促/恶心/呕吐/失眠等，稍适休息慢慢适应高原气候。

上午：06：00早餐后出发沿着中国最美318国道，沿路车览高原美丽风光，穿越【高尔寺山隧道】全长5682米，高尔寺山上看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。同时，天气好的话这里可以看到蜀山之王——贡嘎山，景色相当壮观，尤其是在早晚时分。经雅砻江畔赴康巴小山城--【雅江县城】海拔2900米，历史上曾是雅砻江重要渡口之一。穿越【剪子弯山隧道】（全长2230米），一路的高原美景相伴，处处皆风景，之后翻越【卡子拉山】（海拔4718米，下车游玩约20分钟）垭口经幡飘扬，祈求一路平安。经世界第一高城、七世和十世两位达赖转世之处、高原明珠—【理塘】，

中午：赠送理塘特色餐：高原无鳞鳕鱼火锅餐(赠送为基础餐，可自愿升级150元/人的豪华套餐)

下午：午餐后参观【丁真的家乡】-理塘县城：参观规模最为宏大的千户藏寨群【勒通古镇】：通过老城区改造，展现理塘历史文化魅力的藏民俗文化体验型古镇，打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。参观【长青春科尔寺】（换乘观光车35元/人自理）：康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有康南佛教圣地之称，地位与拉萨三大寺齐平。又称理塘寺，1580 年由三世达赖·索南嘉措开光建成。历史悠久，规模恢弘）。翻越形似兔子的【兔子山】，途经青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世--【海子山自然保护区】，停靠桑堆【高原缓冲服务站】停留时间为20分钟左右，是高原预防知识宣传点。参观【稻城白塔】约20分钟，白塔高达37米，为甘孜州最大的白塔。赠送白塔定点精美旅拍（2张精修照片）抵稻城入住酒店，【稻城县】海拔3700米，或者继续乘车前行，车览万亩青杨树、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，翻越波瓦山经赤土河，抵达日瓦镇住宿。

晚上：酒店用晚餐，晚餐后可自行安排，

温馨提示：  

1、当日新都桥-稻城/香格里拉镇全程390-480公里，车程需7-9小时左右，时间较长，途中可停留休息、停车拍照、上洗手间，路程较远，可提前自备零食，且大部分为山路，旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

2、当天海拔较高，高反症状会慢慢加重一些，若高反强烈请及时告知导游；出现头痛/耳鸣/胸闷/缺氧呼吸急促/恶心/呕吐/失眠等症状，请根据自身情况选择是否继续行程；因高原反应等自身原因自愿提前结束行程离团的游客,请签好离团协议，因团费为打包价格,故未走完的行程费用不退,且返程的一切费用及安全均自理！

3、高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间20-30分钟，了解高原预防知识，高原服务中心有兜售防寒衣物，氧气或抗高反药物，有工作人员上车讲解，如有需要谨慎购买。此行为与旅行社无关， 敬请知悉！

上午：早餐后或路早6:30乘车从酒店出发，前往令人神往的【稻城亚丁风景区】游览时间有9-10小时，从亚丁景区门票站换乘观光车(120元/人自理*必须消费，车程单边约1小时左右)，翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙【乃日神山】，经亚丁村，抵达【扎灌崩】下车，步行约30分钟左右抵达【冲古寺】（海拔3880米）。徒步20分钟则抵达【冲古寺草甸】（藏语意为填湖造寺，海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。

在冲古寺可换乘电瓶车（单程40/人或往返70元/人，自愿自理）或步行2.5小时，到【洛绒牛场】海拔4150米，这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底，可远观【夏诺多吉神山】意为金刚手菩萨海拔5958米；【央迈勇神山】意为文殊菩萨海拔5958米，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。

中午：午餐自理，请提前自备零食、饮品。

下午：从洛绒牛场返回冲古寺，可从冲古寺徒步3KM大概3小时左右,前往【珍珠海】海拔3950米藏语意为卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，水天一色，倒影波光中，透出无限清丽，湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏。朝观【仙乃日神山】藏语意为观世音菩萨，如一尊慈善安祥的大佛，端座在莲花台。原路返回冲古寺。17点前乘观光车出景区返回酒店住宿。

晚上：赠送走进藏家歌舞晚宴（每年4月1日-11月1日赠送，如因商家淡季歇业/堵车/交通管制等特殊原因无法享用或游客自愿放弃，费用不退且不做等价置换）

温馨提示：  

1、自由游览：亚丁村龙龙坝(海拔 3700m)~乘景区观光车（来回2小时） 3.4km~扎灌崩~徒步 0.5km（来回1小时）~冲古寺(海拔 3880m)~乘电瓶车（35分钟） 6.7km~络绒牛场(海拔 4150m)(三怙主雪山)~骑马 5.3km（来回 6小时）~牛奶海、五色海。 (原路返回亚丁村龙龙坝)。

2、当天午餐自理：全天在景区内游玩，景区内无团餐餐厅，游客可提早自备干粮和饮品。洛绒牛场有自助餐厅（自理）：中式自助餐168/西式半自助餐188元/人

3、因游客出景区时间不统一，所以旅游车无法统一回送酒店，游客可以选择乘坐当地公交车（5-10元/人自理）。

4、当天景区海拔较高，徒步一定慢行，不能剧烈运动。高反症状严重者会出现呼吸困难、头痛、呕吐等症状，请尽快出景区返回酒店休息。入住地香格里拉镇海拔2900米。需要吸氧的游客请自行或由导游陪同去当地卫生院自费吸氧。

5、亚丁景区主要游玩景点分为2条线（当日时间有限只能二选一）短线：冲古寺+洛绒牛场+卓玛拉措；长线（谨慎选择）：冲古寺+络绒牛场+牛奶海+五色海；由于景点分布较广，游客自身条件和游览兴趣的不同，所以景区内导游不能全程跟随，下观光车后请游客自行游览；游客可根据自身身体情况和兴趣安排好合理的游览路线；自身体力无法前往的景点均视为自动放弃。

洛绒牛场-五色海/牛奶海段特别提示(每年11月15日-4月15日封闭管理)：

1、因牛奶海和五色海海拔高，道路崎岖，需徒步单程5KM往返10KM，游览时间约6小时左右，对身体素质要求非常的高，旅行社不建议前往！客人务必根据自身实际情况选择是否前往,如游客执意前往所造成的一切安全后果由游客自行承担。但请务必在导游约定时间内出景区抵达日瓦镇。

2、绒牛场-舍身崖：可以徒步，也可以骑马，(3公里*单程1小时,返程无马匹徒步1小时) 舍身崖至牛奶海/五色海2.5KM徒步往返3小时，特别注意景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓！旅行社不代订马匹，马帮由景区统一管理和经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，与旅行社无关。请在消费前清楚明确费用服务细节。

​

早上：早餐后自由活动,乘车翻越波瓦山,前往稻城【康巴民俗文化村】,

中午：在稻城民俗文化村，赠送特色藏式美食-【阿西土陶藏香鸡宴】(赠送项目,不用不退)；用阿西土陶—烹饪的土陶藏鸡宴，优选当地野生散养藏香鸡、配以当地各种时令野生菌/藏包子/青稞饼/青稞酒/无限量时蔬；同时体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体验。(温馨提示：民俗文化村内有藏民售卖当地手工艺品，请游客慎重选择)下午:乘车经桑堆镇,游览稻城的【红草地】（红草地为季节性景点，每年9-10月份才有此景点，停车拍照20分钟），之后翻越古冰川遗迹海子山,翻越卡子拉山，剪子弯山，经雅江前往摄影天堂-新都桥镇住宿。

晚上：抵达新都桥/雅江，入住酒店休息。

温馨提示：

1、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺品、土特产等贩卖摊点，不属于我社加店范围，非我社控制，请不要误解。

2、当天若遇新都桥用房紧张或天气或路况原因，当晚入住的地方可能会做一定的调整（比如安排入住康定、泸定、雅江等，住宿标准不变），敬请谅解。

早上：赠送品尝藏式早茶(餐厅有售卖当地特产，药材等，请慎重选择)，后游览【木雅圣地景区】转乘景区的观光车（游览约2小时，自理费用：观光车60元/人+景区保险费5元/人），木雅圣地景区坐落于情歌故乡康定市，距离摄影家的天堂—— 新都桥镇 30 公里，景区以开阔的草原牧场、奇幻的云海佛光、壮美的贡嘎雪山和独特的木雅文化为特色， 是“横跨仙界人间”必经之地。在景区不仅可以领略“花海寻踪”、“镜面观妆”、“梵音送福”、“天 界牧歌”、“群峰为屏”等高原风光。

中午:自费用餐

下午:出景区后,上雅康高速经泸定,再经成雅高速，抵达成都，在创业路诺亚方舟附近统一散团,结束愉快的行程

温馨提示:

1、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺品、土特产等贩卖摊点，不属于我社加店范围，非我社控制，请不要误解。

2､ 此日不堵车的正常情况下，回到成都时间是下午20：00左右，旅游合同的行程结束。因路途遥远，建议不要预定当天的返程票，如因不可抗力因素造成堵车等情况让游客返程票损失，恕本旅行社无法为游客承担任何损失，请知晓！

3､今天是本次稻亚之旅游程最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请一定告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；如若你对我们安排的此次旅程满意，敬请麻烦动动手指，给我们网络平台打个五星好评吧，非常感谢！

4、散客回到成都后统一地点散团，不含回送，如你有包含散团地至酒店接站的加费业务，为避免您下车后久等，敬请上成雅高速时跟导游核对并索要接站司机的电话及车牌。

​以上行程在不减少景点的情况下，旅行社有权调整景点的游览顺序。